מוקד לזימון תורים: 053-9956560 | dgrisaru@gmail.com

ד"ר גל גריסרו כירופרקט מרפק9838518e_d373_42ca_a218_8f630d657136

פציעות זה חלק מהמשחק.
שיקום זה החלק שלנו דלקת בגידי האמה, נובעת מפעילות גופנית לא נכונה, מופיעה בדרך כלל אצל טניסאים ושחקני גולף  או אנשים העובדים 1ee8bbfc_9d09_4aeb_98c1_bc821825f539
בעבודות כפיים, עלולה להשבית את האדם הלוקה בה ולגרום לאובדן כושר עבודה ופגיעה קשה בקריירה.

טיפול  כירופרקטי יתגבר על דלקות באמצעות שימוש בקרח  ועבודה ידנית,  שתמוסס את הדלקת ותפרק  את ההסתיידות הנגרמת בעקבות הדלקת.
כירופרקטיקה תמנע צלקות פנימיות תשיב את היכולת התנועתית של המרפק  ותאפשר  להתאמן, לשחק ולעבוד כפי שעשיתם לפני הפציעה.

ד"ר גל גריסרו כירופרקט
בעל תואר שני בפיזיותרפיה עם התמחות בספורט, רכש את מקצוע הכירופרקטיקה באוניברסיטת LCCW היוקרתית אשר בקליפורניה, מעניק טיפול באמצעות טכניקות כירופרקטיות ספציפיות למפרק המרפק.
באתר זה נסקור את תחום פציעות מרפק, מרפק טניס,  מרפק גולף וכן נציג שאלות בנושא מרפק.  צרו עמנו קשר עוד היום. נשוב בהקדם

כיצד כירופרקטיקה משפרת מצבו של מרפק במקרה של דלקת?
הטיפול מתבצע באמצעות איזון שרירי ובטכניקות  לטיפול ברקמות רכות,  לצורך פירוק ההסתיידויות הנגרמות עקב הדלקת, ולמניעה של הדבקויות גידים והיווצרות צלקות פנימיות.

לאחר שרמת הדלקת ירדה, ניתן להתחיל בשלב השיקומי בעזרת תרגילים להחזרת הכשירות התנועתית, הכוח והגמישות.

יצירה מכוונת של עומס על המפרק  על מנת להכשירו לפעילות גופנית, נעשית בשלבים המאוחרים של הטיפול.

חשוב לדעת! על מנת לא לגרום לניוון ונוקשות יש להגביל את זמן המנוחה,  ולהתחיל בטיפול זמן קצר לאחר הופעת פציעת מרפק.

כירופרקטיקה – מתי יש להשתמש בכדורים או בניתוח עבור פציעת מרפק?
שימוש בכדורים אנטי דלקתיים או בזריקות קורטיזון וניתוחים עבור בעיית מרפק  נעשה רק כשאין ברירה.

כירופרקטיקה – מהם הסימנים לבעיית מרפק?
• כאבים מקומיים באזור חיצוני של מרפק
• חולשת מרפק בביצוע מטלות פשוטות כגון פתיחת דלת או לחיצת ידיים
• כאב מתגבר באזור מרפק בכל מאמץ של הגיד המותח את כף היד והאצבעות

כירופרקטיקה – כיצד מאבחנים מרפק טניס?
האבחון מתבצע על ידי בדיקת מילס (Mills),  מתיחה לאחור של האצבע האמצעית מול התנגדות,  מישוש של נקודת החיבור בגיד, וכן בדיקות כירופרקטיות של מרפק.

כירופרקטיקה – מה גורם למרפק טניס ?
בד"כ מרפק טניס מופיע בצורת כאב בצידו החיצוני של המרפק  ונגרם בד"כ מתנועות של back-hand (EXTENSION)  בהן לא מקפידים לבצע המשך של התנועה  במפרק כף היד,  מה שמביא לעומס גדול מאוד באזור המרפק החיצוני – גיד האקסטנסור.

פציעה הנגרמת בגין תנועת מתיחה לאחור של כף היד והאצבעות, מצויה בענפי ספורט בהם יש שימוש ברקטה כגון:  טניס, בדמינטון, סקווואש, מטקות ועוד.
נגרמת גם בגלל נשיאת סלים כבדים, הרמה והנחת בלוקים בבניין, הברגות חוזרות ונשנות, הקלדות, הזזת העכבר ועוד
יכולה להתרחש באופן חד ובעקבות מאמץ חד פעמי  במכת טניס מסוימת  ולחילופין  בעקבות סדרה של מאמצים או חבטות  תוך אגירה איטית של נזק לגיד.

כירופרקטיקה – אנוכי משחק טניס. כיצד עלולה בעיית מרפק להתעורר?
נגרמת עקב טכניקה לא טובה  של מכת יד אחורית (backhand)
שחקנים המגיעים באיחור למכת היד האחורית  לא מסוגלים למקם עצמם מאחורי הכדור, חובטים בו  עם כף יד כפופה  ולא עם כף יד קשיחה  וכך אינם משתמשים בכוח המלא של היד  ובכוח שמקנה רוטציית הגוף.

כאשר הכדור של היריב מכה בעוצמה ברקטה שלך  כף היד צריכה להיות ישרה  לאפשר לעומס הפגיעה להתחלק  באופן שווה לאורך היד,  הכתף ושאר הגוף  ולא רק על גיד מרפק.

בעיה נוספת היא בחירת המחבט.
כאשר ידית המחבט אינה מותאמת לגודל כף היד, הנטייה הטבעית היא לאחוז בה חזק יותר.  כך נוצר עומס מוגבר על שרירי מרפק, המוביל לדלקות וכאבים.

כירופרקטיקה – מיהם המועמדים לבעיות מרפק?
אנשים העוסקים בעבודת מחשבים, עבודת ייצור הכרוכה בפעולות חוזרות  ופעילות ספורט כגון טניס וגולף.

כירופרקטיקה – האם אני יכול לטפל בעצמי בפציעת מרפק טניס?
מומלץ לפנות מיד לטיפול כירופרקטי עם הופעת הכאב.
עד הטיפול כדאי להניח קומפרסים של קרח במשך 24-48 שעות ראשונות  לטובת הורדת הנפיחות והדלקת 15 דקות X 3 פעמים ביום. במקביל כדאי לבצע עיסוי מקומי לנקודת כאב במרפק .